Appuntamento settimanale o bi-settimanale in diretta ZOOM in cui Stefania ci aiuta a mantenere costanza nel fare esercizio fisico. Ognuno, nel proprio spazio in casa e compatibilmente con la propria forma fisica, può collegarsi ed assistere ai semplici esercizi che Stefania suggerisce di fare. 

Le sessioni vengono sempre registrate per essere fruibili in momenti successivi.

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